Dieta Hashimoto

Węglowodany złożone, błonnik, omega-3… Zadbamy o Twój przeciwzapalny jadłospis!

od 61,49 /dzień

Hashimoto

Dieta Hashimoto to dieta o przeciwzapalna, stworzona dla osób, które borykają się z zaburzeniami pracy tarczycy.

Nie zawiera produktów, które mogą zaostrzać stany zapalne i pogarszać pracę tarczycy. W diecie Hashimoto ograniczyliśmy nabiał, gluten, soję i surowe warzywa bogate w goitrogeny. Zamów dietę Hashimoto i ciesz się lepszym zdrowiem, poznaj nowe smaki i zyskaj dodatkowy czas wolny!

Charakterystyka diety hashimoto:

  • Nie zawiera nabiału, który może być problematyczny u osób z zaburzeniami pracy tarczycy
  • Ogranicza gluten– pszenicę, żyto i jęczmień
  • Ogranicza warzywa bogate w goitrogeny (głównie w formie surowej), które utrudniają przyswajanie jodu
  • Zwiększona ilości warzyw, owoców i pełnych ziaren zbóż. Przekłada się to m.in. na zwiększoną podaż antyoksydantów i błonnika pokarmowego.
  • Zwiększona ilość pełnowartościowego białka, głównie z chudego mięsa, jaj i ryb
  • Bogactwo istotnych dla zdrowia tarczycy witamin i składników mineralnych – jodu, selenu, cynku i żelaza

Zamów dietę Hashimoto, ciesz się dobrym samopoczuciem i nie rezygnuj ze smacznych dań!

Dieta dostępna w szerokim zakresie kalorycznym

1200 kcal

2750 kcal

Tabela Makroskładników

Białko
Tłuszcze
Węglowodany
15-20%
30-35%
40-50%

Przejrzyj naszą ofertę

i znajdź idealną dla siebie dietę!

Niski IG

1200kcal - 2750kcal

Proste podejście do diety z niskim indeksem glikemicznym! Po prostu pałaszujesz nasze regulujące poziom glukozy i insuliny posiłki.

Białko
15-20%

Węglowodany
45-50%

Tłuszcze
30-35%

Trendy

Slim

1200kcal - 3000kcal

Odchudzaj się z głową, czyli w zdrowy i zbilansowany sposób! Najpyszniejsze menu bez dodatku białego cukru! Pełne białka, warzyw i pełnoziarnistych produktów.

Białko
20%

Węglowodany
50-55%

Tłuszcze
25%-30%