Sprawdź która dieta jest dla Ciebie odpowiednia

Skorzystaj z naszych kalkulatorów

Przy zakupie diety

Kalkulator zapotrzebowania
kalorycznego + plan
treningowy

za jedynie 1 zł przy zakupie dowolnej diety!

Bezpłatne

Kalkulator
zapotrzebowania
kalorycznego

Plany treningowe opracowane przez 
czołowych ekspertów

Zaufaj wiedzy i doświadczeniu

Marcin Chejdysz

Trener personalny z 8-letnim doświadczeniem ze specjalizacją w instruktażu zdrowego trybu życia dla pracowników biurowych, a także w przygotowaniu fizycznym w sporcie…

zobacz więcej

Natalia Grzyb

Trenerka personalna, ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego na kierunku Sport, a także kurs Akademii Mistrzostwa Sportowego na trenera personalnego. Ma na swoim…

zobacz więcej

Sprawdź fragment jednego z planów poniżej

Wszystkie wątpliwości możesz skonsultować z naszymi trenerami mailowo: trener@timcatering.com

Zobacz, jakie to proste

Jak otrzymać plan treningowy?

1

Użyj kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego z planem treningowym

Wypełnij ankietę w kalkulatorze, a na końcu otrzymasz spersonalizowany kod do planu treningowego i propozycję diety zgodnie z kalorycznymi potrzebami.

2

Przejdź do zakupu diety i dodaj plan treningowy za 1zł

Dokonując zakupu diety, w dodatkach do zamówienia zaznacz plan treningowy za 1zł, a w notatkach do adresu zamówienia wpisz numer planu treningowego.

3

Odbierz swój plan treningowy

W ciągu 24 godzin na podany adres e-mail otrzymasz link do Twojego planu treningowego.

I gotowe! Teraz wystarczy tylko rozpocząć metamorfozę!

Co zyskujesz korzystając z diety
i planu treningowego?

Idealne połączenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Szybkie efekty

Dzięki holistycznemu połączeniu diety z aktywnością fizyczną

Zdrowe nawyki

Wprowadzisz zdrowe nawyki żywieniowe i treningowe, które pozostaną z Tobą na dłużej

Oszczędność czasu

Dostajesz gotowe rozwiązania, bez marnowania czasu na próby i błędy

Harmonia dnia

Czas, który spędzałeś wcześniej na gotowaniu, możesz wykorzystać na realizowanie planu treningowego

Plan treningowy

na miarę Twoich możliwości

Otrzymasz spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich indywidualnych możliwości, preferencji i celów. Plan jest idealnie zestawiony z Twoją dietą, tworząc harmonijną całość. W planie treningowym znajdziesz szczegółowe opisy ćwiczeń, wraz z ilustracjami, abyś mógł wykonywać je poprawnie. Uwzględnia on także liczbę godzin ćwiczeń oraz częstotliwość, dostosowaną do Ciebie.

Wybierając naszą dietę nie musisz poświęcać czasu na gotowanie i w tym czasie możesz ćwiczyć z planem treningowym. Efekty przychodzą automatycznie, a Ty nie musisz rezygnować z innych aktywności w ciągu dnia.

W razie pytań do trenerów, prosimy o kontakt mailowy: trener@timcatering.com

Nasi ambasadorzy

Przeczytaj opinie i przekonaj się, że warto!

  • TIM Gwardia Wrocław

  • Andrzej Rządkowski

  • Franek Hałatnik

  • Ewa Harapin

TIM Gwardia Wrocław

Profesjonalna drużyna tenisowa grająca
w forBET 1 liga.

Energię do gry zawdzięczamy sportowym endorfinom, świetnej atmosferze w drużynie… Oraz oczywiście zdrowej, dopasowanej do naszych potrzeb diecie!

Andrzej Rządkowski

Wielokrotny mistrz Polski w szermierce, dwukrotny medalista mistrzostw Europy.

Podczas jednego treningu mogę spalić do 1000 kalorii. Catering przygotowany z myślą o intensywnym uprawianiu sportu to dla mnie duże ułatwienie – nie muszę pojedynkować się z gotowaniem.

Franek Hałatnik

Kierowca w wyścigach kartingowych, zdobywca 3. miejsca na świecie w Rok Cup Superfinal 2020.

Moje życie to wyścigi – ale staram się nie jeść w biegu 🙂 Każdy posiłek jest smaczny i dobrze zbilansowany, a ja pozostaję w świetniej formie.

Ewa Harapin

Reprezentantka i wicemistrzyni Polski w wyciskaniu sztangi leżąc.

Przełamuje bariery! Moim największym marzeniem jest udział w Igrzyskach Paraolimpijskich. Chcę być najlepsza w tym co robię, dlatego zdrowe odżywianie jest dla mnie bardzo istotne.