Plan posiłków Zdrowej Paki

Chcesz, aby Twoje dziecko jadło smacznie i zdrowo w szkole? Zdrowa paka to idealne rozwiązanie!

1 wrz

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z pastą jajeczną z sałata i rzodkiewką

II Śniadanie
Muffinki bananowe bez cukru

2 wrz

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z serem żółtym, szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasto marchewkowe z twarożkiem waniliowym

3 wrz

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z hummusem z pieczonej papryki i ogórkiem konserwowym

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

4 wrz

Czwartek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty z szynką z indyka, sałatą i papryką

II Śniadanie
Sernik zebra

5 wrz

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Croissant wieloziarnisty z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką

II Śniadanie
Baton daktylowy z wiórkami kokosowymi i czekoladą

8 wrz

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z pastą z kurczaka, sałatą i kiszonym ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka pieguski z czekoladą

9 wrz

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bajgiel z pastą twarogową z awokado, sałatą i papryką

II Śniadanie
Szarlotka

10 wrz

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb żytni z domową wędliną, pastą z zielonego groszku, sałatą i pomidorkami koktajlowymi

II Śniadanie
Czekoladowa muffinka z jagodami

11 wrz

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bułka maślana z fit nutellą i orzeszkami

II Śniadanie
Baton z nerkowców a’la sernik waniliowy

12 wrz

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Rollsy z tortilli z sałatą rzymską, serkiem meksykańskim i ogórkiem

II Śniadanie
Bułeczka drożdżowa z jagodami i serem

15 wrz

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Croissant z twarożkiem z czerwonym pesto, sałatą i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka snickerdoodles

16 wrz

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb żytni z hummusem marchewkowym, sałatą i papryką

II Śniadanie
Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką

17 wrz

Środa

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

II Śniadanie
Baton jabłko & cynamon

18 wrz

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Mini bułeczka z szynką drobiową, serem żółtym, sałatą i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik na zimno z brzoskwiniami

19 wrz

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Rogaliki z wegańskim smalczykiem z fasoli z jabłkiem, sałatą i ogórkiem kiszonym

II Śniadanie
Szyszki, czyli kulki karmelowe z ryżu preparowanego z owocami

22 wrz

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bajgiel z pastą jajeczną ze szczypiorkiem, ogórkiem i sałatą

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzechami nerkowca, orzeszkami ziemnymi i kokosem

23 wrz

Wtorek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z domowym pasztetem i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik malinowy na spodzie ciasteczkowym

24 wrz

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z twarożkiem z rzodkiewką i sałatą

II Śniadanie
Babeczki twarogowe z wiśniami

25 wrz

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z domową szynką ze schabu i warzywami

II Śniadanie
Fit ciasto snickers

26 wrz

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Wrap z warzywami i serkiem śmietankowym

II Śniadanie
Sernik mango

29 wrz

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z pastą jajeczną z sałata i rzodkiewką

II Śniadanie
Muffinki bananowe bez cukru

30 wrz

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z serem żółtym, szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasto marchewkowe z twarożkiem waniliowym

1 paź

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z hummusem z pieczonej papryki i ogórkiem konserwowym

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

2 paź

Czwartek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty z szynką z indyka, sałatą i papryką

II Śniadanie
Sernik zebra

3 paź

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Croissant wieloziarnisty z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką

II Śniadanie
Baton daktylowy z wiórkami kokosowymi i czekoladą

6 paź

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z pastą z kurczaka, sałatą i kiszonym ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka pieguski z czekoladą

7 paź

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bajgiel z pastą twarogową z awokado, sałatą i papryką

II Śniadanie
Szarlotka

8 paź

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb żytni z domową wędliną, pastą z zielonego groszku, sałatą i pomidorkami koktajlowymi

II Śniadanie
Czekoladowa muffinka z jagodami

9 paź

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bułka maślana z fit nutellą i orzeszkami

II Śniadanie
Baton z nerkowców a’la sernik waniliowy

10 paź

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Rollsy z tortilli z sałatą rzymską, serkiem meksykańskim i ogórkiem

II Śniadanie
Bułeczka drożdżowa z jagodami i serem

13 paź

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Croissant z twarożkiem z czerwonym pesto, sałatą i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka snickerdoodles

14 paź

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb żytni z hummusem marchewkowym, sałatą i papryką

II Śniadanie
Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką

15 paź

Środa

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

II Śniadanie
Baton jabłko & cynamon

16 paź

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Mini bułeczka z szynką drobiową, serem żółtym, sałatą i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik na zimno z brzoskwiniami

17 paź

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Rogaliki z wegańskim smalczykiem z fasoli z jabłkiem, sałatą i ogórkiem kiszonym

II Śniadanie
Szyszki, czyli kulki karmelowe z ryżu preparowanego z owocami

20 paź

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bajgiel z pastą jajeczną ze szczypiorkiem, ogórkiem i sałatą

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzechami nerkowca, orzeszkami ziemnymi i kokosem

21 paź

Wtorek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z domowym pasztetem i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik malinowy na spodzie ciasteczkowym

22 paź

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z twarożkiem z rzodkiewką i sałatą

II Śniadanie
Babeczki twarogowe z wiśniami

23 paź

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z domową szynką ze schabu i warzywami

II Śniadanie
Fit ciasto snickers

24 paź

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Wrap z warzywami i serkiem śmietankowym

II Śniadanie
Sernik mango

27 paź

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z pastą jajeczną z sałata i rzodkiewką

II Śniadanie
Muffinki bananowe bez cukru

28 paź

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z serem żółtym, szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasto marchewkowe z twarożkiem waniliowym

29 paź

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z hummusem z pieczonej papryki i ogórkiem konserwowym

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

30 paź

Czwartek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty z szynką z indyka, sałatą i papryką

II Śniadanie
Sernik zebra

31 paź

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Croissant wieloziarnisty z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką

II Śniadanie
Baton daktylowy z wiórkami kokosowymi i czekoladą

3 lis

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z pastą z kurczaka, sałatą i kiszonym ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka pieguski z czekoladą

4 lis

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bajgiel z pastą twarogową z awokado, sałatą i papryką

II Śniadanie
Szarlotka

5 lis

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb żytni z domową wędliną, pastą z zielonego groszku, sałatą i pomidorkami koktajlowymi

II Śniadanie
Czekoladowa muffinka z jagodami

6 lis

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Bułka maślana z fit nutellą i orzeszkami

II Śniadanie
Baton z nerkowców a’la sernik waniliowy

7 lis

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Rollsy z tortilli z sałatą rzymską, serkiem meksykańskim i ogórkiem

II Śniadanie
Bułeczka drożdżowa z jagodami i serem

10 lis

Poniedziałek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Croissant z twarożkiem z czerwonym pesto, sałatą i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasteczka snickerdoodles

11 lis

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb żytni z hummusem marchewkowym, sałatą i papryką

II Śniadanie
Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką

12 lis

Środa

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

II Śniadanie
Baton jabłko & cynamon

13 lis

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Mini bułeczka z szynką drobiową, serem żółtym, sałatą i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik na zimno z brzoskwiniami

14 lis

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Rogaliki z wegańskim smalczykiem z fasoli z jabłkiem, sałatą i ogórkiem kiszonym

II Śniadanie
Szyszki, czyli kulki karmelowe z ryżu preparowanego z owocami

17 lis

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Rogaliki z wegańskim smalczykiem z fasoli z jabłkiem, sałatą i ogórkiem kiszonym

II Śniadanie
Szyszki, czyli kulki karmelowe z ryżu preparowanego z owocami

18 lis

Wtorek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z domowym pasztetem i pomidorkami

II Śniadanie
Sernik malinowy na spodzie ciasteczkowym

19 lis

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z twarożkiem z rzodkiewką i sałatą

II Śniadanie
Babeczki twarogowe z wiśniami

20 lis

Czwartek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z domową szynką ze schabu i warzywami

II Śniadanie
Fit ciasto snickers

21 lis

Piątek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Wrap z warzywami i serkiem śmietankowym

II Śniadanie
Sernik mango

24 lis

Poniedziałek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb słonecznikowy z pastą jajeczną z sałata i rzodkiewką

II Śniadanie
Muffinki bananowe bez cukru

25 lis

Wtorek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Chleb graham z serem żółtym, szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem

II Śniadanie
Ciasto marchewkowe z twarożkiem waniliowym

26 lis

Środa

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Mini bułeczka z hummusem z pieczonej papryki i ogórkiem konserwowym

II Śniadanie
Baton daktylowy z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

27 lis

Czwartek

Napój
Woda z pomarańczą

Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty z szynką z indyka, sałatą i papryką

II Śniadanie
Sernik zebra

28 lis

Piątek

Napój
Woda z cytryną

Śniadanie
Croissant wieloziarnisty z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką

II Śniadanie
Baton daktylowy z wiórkami kokosowymi i czekoladą

Czym jest Zdrowa Paka
i jak ją zamówić?

Zdrowa Paka to 3 gotowe posiłki do szkoły – 2 śniadania i napój – zapakowane wygodnie w dwóch wariantach – średnim (ok. 500 kcal) i dużym (ok. 800 kcal).
To praktyczne rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zdrowej wyprawki
dla swojego dziecka od poniedziałku do piątku.

Zdrową Pakę można kupić jako dodatek do swojej diety
w cenie od 19,99 zł / dzień.

Dodaj Zdrową Pakę do zamówienia!

Przykładowe posiłki w Zdrowej Pace

Zobacz, jakie pyszne i zdrowe posiłki przygotowaliśmy dla Twojego dziecka do szkoły! To praktyczne śniadania i napój w wygodnym opakowaniu, które sprawią, że codzienna wyprawka będzie łatwiejsza, a Twoja pociecha zadowolona i pełna energii.