Ile można schudnąć w miesiąc? Kalkulator i diety w TIM Catering
27/12/2025
Dietetyk z TIM Catering
Wiele osób zastanawia się, ile można realnie schudnąć w ciągu miesiąca. Temat ten pojawia się w wyszukiwarkach pod hasłami takimi jak „czy można schudnąć 10 kg w miesiąc”, „ile można schudnąć na diecie 1500 kcal” czy „kalkulator kalorii”. W TIM Catering odpowiadamy na te pytania i pokazujemy, jak dzięki profesjonalnej diecie pudełkowej można osiągnąć zdrowe i trwałe efekty – bez liczenia kalorii i wielu godzin w kuchni.
Spis treści
Ile można schudnąć w miesiąc – realne oczekiwania
Tempo utraty wagi zależy od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności i stanu zdrowia. Zdrowe i bezpieczne tempo to 0,5-1 kg tygodniowo, czyli średnio 2-4 kg w miesiąc.
Czy można schudnąć 10 kg w miesiąc?
Technicznie możliwe przy ekstremalnych dietach, ale niebezpieczne dla zdrowia.
Ile można schudnąć na diecie 1500 kcal?
Przy umiarkowanej aktywności to zazwyczaj 2-4 kg w miesiąc.
W TIM Catering planujemy diety indywidualnie tak, aby były efektywne i bezpieczne, a jednocześnie smaczne i wygodne.
Kalkulator kalorii i kontrola wagi
Kalkulator kalorii w TIM Catering pozwala oszacować zapotrzebowanie energetyczne i tempo utraty wagi. Dla osoby z zapotrzebowaniem 2200 kcal, dieta 1500 kcal oznacza deficyt ~700 kcal dziennie – co teoretycznie przekłada się na 2-3 kg utraty w miesiąc.
W TIM Catering nie musisz samodzielnie liczyć kalorii – nasi dietetycy robią to za Ciebie, a gotowe posiłki odpowiadają Twoim celom.
Catering dietetyczny – wygodny sposób na odchudzanie
Czy da się schudnąć na cateringu? Tak!
Czy catering dietetyczny jest zdrowy? Tak – posiłki TIM Catering są zbilansowane, pełnowartościowe i bogate w składniki odżywcze.
Czy opłaca się korzystać z cateringu? Tak, opłaca się! Płacisz już od 40-50 zł za 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, a w tej cenie masz darmową dostawę, konsultację dietetyczną, spersonalizowaną dietę oraz dostęp do konkursów i prywatnej grupy dla uczestników na Facebooku, gdzie możesz brać udział w konkursach, otrzymywać spersonalizowane rabaty oraz wymieniać się doświadczeniami i motywacją.
Z TIM Catering otrzymujesz pełen pakiet:
Śniadanie,
II śniadanie,
Obiad,
Podwieczorek,
Kolacja
Wszystko w idealnym bilansie kalorycznym, które wspierają odchudzanie i zdrowy styl życia.
Deficyt kaloryczny i dieta 1500 kcal → zdrowa i kontrolowana redukcja. Trzeba jednak pamiętać, że wszystko zależy od stylu życia, poziomu aktywności, stanu zdrowia oraz indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego.
Catering TIM Catering pozwala schudnąć bez liczenia kalorii, gotowania, zakupów i sprzątania.
Oszczędzasz czas, minimalizujesz ryzyko błędów dietetycznych i otrzymujesz posiłki przygotowane przez profesjonalnych kucharzy
W skrócie: jeśli chcesz schudnąć zdrowo i wygodnie, TIM Catering to gotowe rozwiązanie 2w1 – dieta dopasowana do Twoich celów, posiłki pod drzwi i realne efekty bez stresu.
W ramach diety z Wyborem Menu samodzielnie decydujesz ile i jakie dania będziesz jeść następnego dnia.
Tworzysz własną, niepowtarzalną kompozycję smakową, a każdy jej element jest pyszny i zdrowy!
Wybierz jedną z gotowych diet i jedz bez zastanawiania się, co dziś na obiad. Zamawiając gotową dietę pudełkową, otrzymujesz codziennie zbilansowane posiłki przygotowane przez wykwalifikowany zespół dietetyków i kucharzy.
Dieta z Wyborem Menu
Gotowe Diety
Bazowy Wybór Menu
25 dań do wyboru dziennie.
Własne wybory smakują najlepiej!
