Tłusty Czwartek na diecie – fit przepisy w cateringu dietetycznym

Tłusty Czwartek to czas, kiedy większość z nas sięga po pączki i faworki. Ale co jeśli jesteś na diecie lub liczysz kalorie? Czy pączki są zdrowe? Ile kcal ma pączek? Nic się nie stanie, jeśli zjesz jednego pączka – nie schudniesz w jeden dzień, ale też nie przytyjesz w jeden dzień. Najważniejsze jest, jak odżywiasz się na co dzień i jak dbasz o kalorie przez cały tydzień.

Rozwiązaniem dla osób, które chcą połączyć słodkie przyjemności z dietą, jest dieta pudełkowa, którą zamówisz już od 45 zł za 5 posiłków dziennie. Tani catering dietetyczny od Tim Catering to rozwiązanie dzięki, któremu możesz cieszyć się smakiem słodyczy w wersji fit, bez wyrzutów sumienia, a Twój plan żywieniowy pozostaje pod kontrolą.

Dlaczego warto wybrać fit pączki i słodkie alternatywy?

• Tłusty Czwartek a zdrowie: Jedzenie słodyczy od czasu do czasu nie zaszkodzi, jeśli ogólna dieta jest zbilansowana.
• Fit przepisy: Pączki na diecie lub słodkie desery przygotowane w wersji fit są mniej kaloryczne, bogate w wartościowe składniki i nie zaburzają codziennego bilansu energetycznego.
• Kontrola kalorii: W cateringach dietetycznych, jak Tim Catering, każdy posiłek ma dokładnie wyliczone kcal, co pomaga w utrzymaniu wagi i dbaniu o zdrowie.

Fit przepisy z Tim Catering

Fit deser a’la 3 bit

Składniki:

• Czekolada gorzka tarta
• Herbatniki pełnoziarniste
• Karmel z kajmakiem i śmietanką 30%
• Serek waniliowy (mniej słodki)

Sposób przygotowania:

1. Herbatniki ułóż na dnie formy jako spód.
2. Przygotuj krem: podgrzej serek waniliowy z karmelowym kajmakiem i śmietanką, mieszając do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Wylej krem na spód z herbatników i wyrównaj powierzchnię.
4. Posyp tartą czekoladą i schłodź w lodówce przez minimum 2 godziny przed podaniem.

Tip fit: Możesz użyć mniej słodkiego kajmaku lub zmniejszyć ilość śmietanki, żeby obniżyć kaloryczność deseru.

Fit sernik Raffaello z musem malinowym

Składniki:

• Migdały w płatkach
• Chipsy kokosowe
• Erytrol
• Mleko UHT 1,5%
• Mleczko kokosowe 21%
• Cukier wanilinowy
• Herbatniki pełnoziarniste petit beurre
• Czekolada biała wiórki
• Żelatyna
• Twaróg sernikowy
• Wiórki kokosowe
• Mus malinowy

Sposób przygotowania:

1. Herbatniki pełnoziarniste ułóż na dnie formy.
2. Rozpuść żelatynę w ciepłym mleku.
3. Twaróg sernikowy wymieszaj z mleczkiem kokosowym, erytrolem i cukrem wanilinowym. Dodaj rozpuszczoną żelatynę i delikatnie wymieszaj.
4. Wylej masę na spód z herbatników, wyrównaj powierzchnię.
5. Posyp wiórkami kokosowymi, migdałami i chipsami kokosowymi.
6. Na wierzchu ułóż mus malinowy i schłodź w lodówce przez kilka godzin przed podaniem.

Tip fit: Możesz przygotować wersję mini porcji jako przekąski – idealne na kontrolę kalorii.

Fit ciasto Snickers

Składniki:

• Orzechy arachidowe
• Twaróg sernikowy
• Kajmak (simply sweet, bidfood)
• Czekolada gorzka
• Cukier puder
• Herbatniki pełnoziarniste petit beurre
• Żelatyna
• Śmietanka 30%
• Woda
• Ekstrakt waniliowy (bez alkoholu)

Sposób przygotowania:

1. Herbatniki pełnoziarniste ułóż na dnie formy jako spód.
2. Twaróg sernikowy wymieszaj z kajmakiem i ekstraktem waniliowym.
3. Rozpuść żelatynę w wodzie i dodaj do masy serowej.
4. Wylej masę na spód z herbatników i wyrównaj powierzchnię.
5. Ułóż orzechy arachidowe na wierzchu i posyp startą czekoladą gorzką.
6. Schłodź w lodówce co najmniej 3 godziny przed podaniem.

Tip fit: Aby zmniejszyć kaloryczność, można użyć mniejszej ilości kajmaku i śmietanki.

Fit pralinki a’la Ferrero Roche z musem morelowym i płatkami migdałów

Składniki:

• Czekolada gorzka wiórki
• Masło orzechowe
• Płatki owsiane (błyskawiczne)
• Orzechy arachidowe, krojone
• Daktyle suszone
• Miód pszczeli
• Mięta
• Migdały, płatki prażone
• Mus morelowy

Sposób przygotowania:

1. Daktyle namocz w gorącej wodzie przez kilka minut, a następnie zmiksuj na pastę.
2. Wymieszaj pastę z masłem orzechowym, płatkami owsianymi i posiekanymi orzechami.
3. Formuj kulki, w środku umieszczając odrobinę musu morelowego.
4. Zanurz kulki w roztopionej czekoladzie gorzkiej i obtocz w migdałach lub płatkach prażonych.
5. Schłódź w lodówce przez minimum godzinę przed podaniem.

Tip fit: Dodatek mięty nadaje świeżości i pozwala zmniejszyć ilość cukru, zachowując smak deseru.

Dieta Slim – fit desery bez wyrzutów sumienia

Chcesz świętować Tłusty Czwartek na diecie, ale nie rezygnować ze słodkości? W diecie Slim od Tim Catering znajdziesz najlepsze fit desery, dokładnie wyliczone kalorycznie i gotowe do pudełka. To idealne rozwiązanie, jeśli zależy Ci na smaku, kontroli kalorii i zdrowym odżywianiu każdego dnia.

Podsumowanie

Nie musisz rezygnować ze słodyczy na diecie. Fit alternatywy, takie jak te z Tim Catering, pozwalają cieszyć się smakiem Tłustego Czwartku bez wyrzutów sumienia. Ważne jest, aby patrzeć na kalorie w skali całego dnia i tygodnia, a nie jednego pączka.

Jeżeli szukasz taniego cateringu dietetycznego, który pozwala na zdrowe słodkości i pełną kontrolę kalorii, Tim Catering jest idealnym rozwiązaniem. Dzięki diecie pudełkowej możesz jeść smacznie, zdrowo i nadal cieszyć się odrobiną słodkości każdego dnia.